A propos

Passionnée par la création et l’Art en général depuis toujours, j’ai essayé d’allier l’art sous quelque forme qu’il soit dans ma vie professionnelle pour l’adoucir face aux angoisses et stress (bon ou mauvais). Mes activités professionnelles en tant que salarié, manager et chef d’entreprise, dans les domaines du luxe, de l’esthétique, de l’évènementiel, Architecture, Ressources Humaines ; également diplômée en bijouterie, et pour finir ma formation en sophrologie, représente ce que je suis aujourd’hui.

A 60 ans et forte de mon expérience obtenue grâce à ce parcours atypique, je me rends compte que j’ai dû batailler pour trouver le chemin qui me convenait le mieux. Ou en tout cas j’ai tenté d’en être parallèle et le plus proche possible.

Avec cette maturité, je souhaite apporter et transmettre un moyen à chacun de trouver un apaisement ou un moyen de le trouver, de le retrouver ou même le conserver tout simplement.

Pourquoi ce site me direz-vous, qu’elle en est la démarche ?

Apporter aux autres une méthode les aidant à retrouver leur équilibre, qu’il soit émotionnel, au sein de votre couple ou professionnel.

Savoir identifier ses émotions au moment où elles se présentent est essentiel. S’autoriser à faire une pause pour soi nous amène à faire de meilleurs choix ou à prendre le recul nécessaire face à ces situations déstabilisantes.

Nous n’avons pas conscience que nous sommes seuls acteurs de nos vies, et que nous ne pouvons pas que subir toutes les pressions qu’elles quelles soient.

Mon Approche

Mettons le cap vers un plus bel avenir, enfin surtout celui qui nous correspond le plus.

L’expression artistique n’a pas de limite et ne peut comporter aucun jugement. Rester dans une bulle d’air à l’abri le temps de la création. Notre imagination permet l’évasion, les visualisations différentes, s’observer sous d’autres angles pouvant moduler nos pensées…….

Ce site vous proposera un blog permettant les échanges, les informations et les développements futurs.

Des exercices de relaxation, sous forme de vidéos ou audio pouvant être utilisés même dans les lieux où vous êtes entourés. Certains d’entre vous préféreront les faire seul. Ils peuvent être également être fait en groupe. Ces exercices vous appuieront dans vos démarches de lâcher-prise et relâcher les tensions.

Des ateliers d’art journaling, une aventure sans limite grâce à des collages, peintures et dessins, ou tout autre support exprimant vos ressentis émotionnels et les chasser. Quelques minutes peuvent suffire pour prendre du recul. Cette activité de connexion à soi, d’introspection sans en avoir vraiment conscience libère.

Le but étant de trouver « chacun sa vie ».

Ma formation en sophrologie et la pratique de diverses activités manuelles me permet aujourd’hui de vivre beaucoup plus zen qu’autrefois.

Alors 1, 2, 3 Partez ……….,